ניהול קונפליקטים בזוגיות, בטיפול ובחיים בכלל - אקט וגישת המובחנות לטיפול זוגי

הרצאה חווייתית זו מזמינה מטפלים ואנשי מקצוע לחקור גמישות פסיכולוגית ומובחנות במערכות יחסים. רבים מהקשיים הרגשיים במערכות יחסים אינם נובעים מהקונפליקט עצמו, אלא מהקושי להישאר נוכחים ובתוך הקשר כשקולות שונים מתקיימים בו-זמנית. הבדלים בפרספקטיבה, בביטוי רגשות, בקצב או בצרכים מעוררים לעיתים דחף להסכמה, הסתגלות או התרחקות. טיפול קבלה ומחויבות (ACT) מציע כלים לטיפוח גמישות פסיכולוגית במערכות יחסים אך לעיתים קשה להטמיע אותם כאשר עולות אי הסכמות שנראות מהותיות ובלתי ניתנות לגישור. גישת טיפול מבוסס מובחנת מספקת דרך נוספת לתרגל עמדה שבה מתח בין-אישי נתפס כהזדמנות לצמיחה ולהתפתחות ולא כמשהו שיש להרגיע או לפתור.

הסדנה משלבת תהליכי יסוד של ACT לצד גישה לטיפול מבוססת מובחנות במטרה לתרגל את היכולת להיות נוכחים ובקשר גם כאשר יש אי הסכמה. באמצעות תרגילים בין-אישיים, המשתתפים חווים הרמוניה, דיסוננס ומתח לא פתור ומתרגלים להישאר נוכחים ומחוברים לעצמם גם מול קולות שונים.

מטרות הסדנה:

1. לתרגל ניהול קונפליקט ביחסים מבלי לבטל את האחר או להעלים את עצמי כדרך לבסס מערכות יחסים של הפריה הדדית ויצירתיות.

2. לפתח כלים לעמוד מול הדחף לתיקון או להתעלמות מהשונה תוך שמירה בו בזמן על חיבור עצמי ומעורבות רגשית וחיבור לאחר.

3. לחזק את היכולת להכיל מורכבות, לשאת רגעי מתח מתוך עמדה שאינה באה "לפתור" ולגלות אפשרויות חדשות במערכות יחסים המאפשרות לייצר הרמוניה גם כשאין הסכמה

יעל אוהד בלנק- פסיכולוגית קלינית. מטפלת ומדריכה בקליניקה פרטית בבנימינה. חברה בסגל ההדרכה של תוכנית עוגן ותוכניות נוספות ומנחה סדנאות במכללת עמק יזרעאל. בעברה בוגרת התמחות בשלוותה, בוגרת התוכנית לפסיכותרפיה בגישה פסיכואנליטית. בשנים האחרונות מטפלת ומדריכה בגישת אקט ולומדת טיפול זוגי בגישת מובחנות. משתתפת בקבוצת תאטרון פרינג' חי-פה.