לב פתוח בעולם שסוע

אל מול הנוקשות, הניתוק, הפיצול וההימנעות שמייצר המיינד במפגש עם רוע וערעור הבטחון הקיומי, סדנה זו מציעה לפגוש מרחב של חיבור (ריפוי) ותנועה.

המציאות הבטחונית והחברתית שאנו חיים בה כיום מציבה אותנו, כמטפלים וכבני אדם, במגע תדיר עם כאב, איום, פיצול ואי וודאות קיומית. בסדנה נראה כיצד ניתן לשמור על נוכחות ופתיחות לב, ולפעול מתוך ערכים, גם בעין הסערה של מציאות זו. הגישה האקטית מזמנת משאב חיוני ומשמעותי - "המגע עם הרגע" דרך שימת הלב לנשימה. נתבונן כיצד ניתן להרחיבו ולחתור למגע וקבלה של הגוף כולו ותגובותיו כביטויים למצבי דחק טראומתי. ללמוד לפגוש בהם באופן קשוב, חומל ובטוח. 

קשיבות זו מסייעת לפתוח ערוץ עוקף מיינד למפגש עם החוויות הטראומטיות שלרבות מהן אין מילים, דרך תהליכים גופניים לצורך שחרור עיבוד והכלה. מתוך עמדה נפשית זו, ניתן לפתח את הגמישות והיכולת לבחור ולפעול באומץ לעבר חיים מלאים, מבוססי ערכים גם בנוכחות הכאב.

בסדנה אציג תאורי מקרה להכרות עם התהליך, אתייחס לקשיים שעלולים להתעורר ונחשוב יחד על מטופלים שמשאב זה יכול לסייע להם. בנוסף, נתרגל באופן חוויתי, תנועה דיאלקטית זו של  הכרה וקבלת הכאב בקשיבות, ביטחון וחמלה. תוך יכולת לבחור ולפעול לחיים מלאים ומשמעותיים.

ריקי מקלב מטפלת ומנחת קבוצות MA בגישת SE, ACT ופסיכודרמה. בעבודתי כמטפלת ומנחת קבוצות של מתמודדים עם אובדנים וטראומות אני מביאה ערך מוסף בשל התמודדות אישית כאלמנה מזה כ-12 שנים
הליווי של מגוון ומספר רב של מתמודדים והבניה האישית העמיקו את הבנתי בתהליכי עיבוד אבל, אובדן וטראומות יחד ולצד חתירה לחיים מלאי משמעות והגשמה.