לחיות לצד הכאב – התמודדות עם טראומה ושכול ברוח ACT

כיצד לבנות חיים בעלי משמעות גם כאשר הכאב אינו נעלם

הסדנא מהווה מסע בן ארבעה תחומים שונים - המוצגים כאן, דרך שילוב של קלפים טיפוליים ועבודה אקספרסיבית - להלן הפרקים לאורך המסע - טראומה ושכול – מה באמת קורה לנו?
• השפעת טראומה ואובדן על המוח, הגוף והנפש
• תגובות נורמליות למצבים בלתי נורמליים
• טראומה אישית לעומת טראומה קולקטיבית
• הקשר בין הימנעות, חרדה והנצחת הסבל

הכאב שאינו נעלם – והחיים שממשיכים
• מדוע הניסיון “לחזור לעצמנו” לעיתים אינו מצליח
• המיתוסים הנפוצים סביב החלמה מאובדן
• ההבדל בין להיפטר מהכאב לבין ללמוד לשאת אותו

עקרונות ACT בהתמודדות עם טראומה ושכול
• קבלה מול מאבק
• נוכחות ברגע הזה גם כאשר הוא כואב
• הבחנה בין האדם לבין מחשבותיו
• חמלה עצמית בתקופות משבר

ד”ר עינת קאופמן- פסיכותרפיסטית מומחית בטראומה, שכול וחרדה, בעלת ניסיון של למעלה מ־20 שנה בטיפול, הדרכה והכשרה מקצועית. בעשור האחרון מלווה נפגעי טראומה ואובדן במצבי חירום, מלחמה ואסון, ועובדת עם משפחות שכולות, שורדי אירועי טרור ומלחמה, צוותי חירום והצלה ואנשי מקצוע.
ד”ר קאופמן מרצה בארץ ובעולם בתחומי הטראומה, החוסן וההתמודדות עם אובדן, מחברת הספר “שעות קארדינליות – הרגעים הקריטיים שלאחר האסון” ומפתחת מודל VIOS להתערבות במצבי משבר וטראומה והספר ״making room for griefing" מדריך להתמודדות עם אבל