אנחנו מקווים שבתום הסדנא נהיה כולנו פתוחים וערים קצת יותר, מודעים קצת יותר לאפשרויות הבחירה שלנו, מכירים טוב יותר את הערכים שלנו ואת ההתנהגויות שנובעות מהם, ומצוידים באומץ לנוע ובנכונות לפגוש את מה שיבוא. הכלים והתרגילים שבהם נשתמש בסדנא, מתאימים לשימוש גם בחדר הטיפולים, וגם מחוצה לו (הסדנא מבוססת על עבודתם של ג'נה לג'ון, ג'ייסון לומה וקלי וילסון).

מבנה הסדנה: 

• יחידה ראשונה- מצפן: מבוא קצר, וכמה כלים לזיהוי וחקירה של ערכים

• יחידה שניה- עוגן: הקשר בין ערכים לכאב, עבודת ערכים מתוך כאב 

• יחידה שלישית- מפרש: פעולה מחויבת, ואיך שומרים על קשר עם הערכים שלנו