טיפול בקבלה ומחויבות מציע פתרון לקשיים בוויסות כעסים ותוקפנות על ידי קידום גמישות פסיכולוגית המקבלת ביטוי ביכולת להגיב כראוי לדרישות הסביבתיות תוך שמירה על חיבור לערכים פנימיים. על פי הגישה אנשים המתקשים לשלוט בהתנהגותם כשהם כועסים מגלים חוסר גמישות פסיכולוגית ומנסים להימנע ממגע עם חוויות פנימיות על ידי המרתן להתנהגות תוקפנית. הם מופעלים באופן מיידי על ידי מחשבות ורגשות ללא יכולת לשים לב אליהם ולהתבונן בהם. בסדנה נלמד את ששת התהליכים המקדמים גמישות פסיכולוגית, נכיר טכניקות ספציפיות לוויסות כעס ותוקפנות בחיבור לתהליכים הללו ונתרגל את יישומן.

מבנה הסדנה: 

בחלק הראשון של המפגש נכיר את ששת התהליכים ה-ACT-ים המקדמים גמישות פסיכולוגית ואת הביטוי שלהם בהקשר של קשיים בוויסות כעס: קבלה, חיבור לרגע הנוכחי, העצמי כקונטקסט, הפרדה קוגניטיבית, הבהרת ערכים ופעולה מחויבת. בחלק השני של הסדנא נתמקד בחלק מהתהליכים: קבלה, העצמי כקונטקסט והפרדה קוגניטיבית, נלמד טכניקות ספציפיות לקידום קבלה של חווית הכעס, ולהפרדה קוגניטיבית של המחשבות הנוגעות לכעס ולעצמי בהקשר זה. נתרגל את הטכניקות באמצעים חוויתיים. בחלק השלישי של הסדנא נתמקד בתהליכים: חיבור לרגע הנוכחי, הבהרת ערכים ופעולה מחויבת ונתרגל את הטכניקות והמיומנויות הרלבנטיות לקידום תהליכים אלו במסגרת הטיפול באנשים עם קשיים בוויסות כעס.